Balgam ve rutubeti söken ve azaltan bütün gıdalar hafızayı ziyadeleştirir.Balgam yapan bütün gıdalar ise insana unutkanlık yapar.(Ebcedül-ilim)

Yüksek bir hafızaya sahip olmak için yapılacak bazı şeyler:


1-ciddi çalışmak
2-Devam etmek
3-Gece namazı kılmak (teheccüd)
4-Çok gıda almak
5-Misvak kullanmak
6-Yüzüne bakarak Kuranı Kerim okumak
7-Bal yemek veya bal şerbeti içmek)
8-Şekerle beraber kendir yemek
9-Balgam söken şeyler yemek
10-Rutubeti azaltan şeyler yemek

(Ruhul-Beyan 4/9 s.122-123)